每次大家谈到脂肪过多的问题，很多朋友会首先想到体型胖大、胯大腰圆的形象。但在周围还有这么一部分人，他们看起来并不胖，穿起衣服来显得身材也比较匀称，但是一捏肚子，厚厚的三层游泳圈，去医院一查发现有“内脏脂肪超标”的问题。

那么，究竟什么是内脏脂肪呢？该如何判断内脏脂肪是否过高？

内脏脂肪是人体脂肪的一种，它包围着人体的肝脏、胰腺、肾脏等器官。看不见摸不着，主要存在于腹腔，它就像在器官之外“穿”衣服，以对支撑、稳定和保护内脏器官的作用。要准确知道内脏脂肪含量，一般需要去医院体检或用专业的体脂秤测量。

最简单最直观的方法就是测量腰围。一般来说，当成年男性的腰围大于90厘米(2'7)，成年女性的腰围大于80厘米(2'4)，那就要注意了：很可能就是内脏脂肪过多，属于“腹部肥胖”！

腰围超标有多可怕？